للتخلص من دهون الأرداف
تعد الدهون المتراكمة فى منطقة الأرداف مشكلة تعانى منها الكثير من السيدات ، حيث تؤثر على شكلها الخارجي و مظهرها الرشيق و أيضاُ على نوعية الملابس يمكنك اتباع هذه الوصفة البسيطة التي تساعد بشكل فعّال في حرق الدهون المتركزة في هذه المنطقة وفقا للدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة
المكونات:
- عصير 2 ليمونة.
- 1 ملعقة قرفة صغيرة.
- نصف لتر ماء ساخن.
- 500 جرام فجل .
طريقة التحضير:
- قطّعي الفجل إلى قطع صغيرة.
- اخلطي الفجل مع الماء في الخلاط الكهربائي.
- أضيفي عصير الليمون والقرفة وواصلي الخفق.
- ممكن شرب هذا العصير بارداً و يضاف له مكعبات الثلج .
للحصول على نتائج فعالة وسريعة واظبي على هذه الوصفة لمدة شهر كامل، وذلك بشرب 3 كاسات يومياً بعد الأكل بساعة ، حيث ستلاحظين التغير في مقاسكِ بالإضافة أنه يساعد في نقصان الوزن الإجمالي عدة كيلو جرامات .
( لا تؤخذ على معده فارغه ) .
