19 - 10 - 2014, 02:10 PM
|
 |
† Admin Woman †
|
|
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: Egypt
المشاركات: 1,314,638
|
|
تعرفي علي ريجيم «قشر الليمون» يخلصك من دهون البطن والأرداف
تواجه العديد من النساء، مشكلة عصيبة في إيجاد الحل المناسب والرجيم الصحي، للتخلص من دهون البطن والأرداف، خاصة ممن يبحثن دائما عن الرشاقة والجمال.
وتقدم لك الدكتورة مها راداميس، ريجيم سريع يخلصك من دهون البطن والأرداف بفعالية، ويمنحك جسم أكثر مثالية وجمال.
- قومي بإحضار كيلو من الليمون وقشريه، ثم أعصري الجزء الداخلي واحتفظي بالقشر النظيف جانبا.
- ضعي مقدار لترين من الماء في وعاء على النار وضعي القشر به ليغلي لمدة نصف ساعة.
- قومي بالتخلص من القشر واحتفظي بالماء وأخلطيه بعصير الليمون، واحفظيه بزجاجة نظيفة وضعيه في الثلاجة.
- تناولي أربع جرعات يوميًا بكميات قليلة وابتعدي عن الأغذية المشبعة بالدهون والزيوت، وقبل كل وجبة بربع ساعة تقريبًا تناولي كأس من عصير الليمون الذي أعدتيه، فهو كفيل بأن يجعلك تشعرين بالشبع سريعًا.
وأوضحت مها راداميس، أن وصفة عصير الليمون وقشره، أفضل رجيم سريع للبطن والأرداف، حيث تظهر نتيجته من الأسبوع الثاني وينصح بإتباعها لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر للحصول على جسم رشيق وجذاب
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
العرض المتطور