تخلصي من وزنك الزائد

[Mary Naeem]

تخلصي من وزنك الزائد

تحلم جميع الفتيات بجسم مثالي، وعود ممشوق خالي من الدهون التي تفسد مظهرهن، ولأن تراكم الدهون وزيادة الوزن فى الجسم وخاصة فى منطقة الأرداف والمؤخرة والبطن، مشكلة مؤرقة ومزعجة لهن، فيبحثن كثيراً عن أسهل الطرق لخسارة هذه الدهون المتراكمة وللحصول على جسم رشيق.

ومن ضمن هذه الطرق بعض المشروبات الطبيعية والصحية والتي تعمل على رفع معدل الحرق في الجسم بشكل قوي، ومن ضمن هذه المشروبات مشروب القرفة بالشمر، ومشروب حبة البركة لمحاربة وللتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
فلا تقتصر فوائد بذور الشمر فى مساعدتك على التخلص من الدهون وتذويبها، بل يعمل أيضاً على شد الجسم ومحاربة السيلوليت والترهلات، كما أنه يساعدكِ على كبح شهيتكِ، وتسهيل عملية الهضم وطرد الغازات السامة للحصول على بطن مسطح.
ولكن بجانب استخدامك لهذا المشروب، يجب الابتعاد تماماً عن تناول الأطعمة الدهنية والسكريات، ومع ممارسة الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة.
وأيضاً مشروب حبة البركة والتي كشفت العديد من الأبحاث قدرته الفائقة في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، وذلك بجانب الفوائد العلاجية المتعددة لحبة البركة.
طريقة تحضير مشروب الشمر والقرفة
المكونات:
ـ 2 ملعقة صغيرة شمر مطحون .
ـ 1 ملعقة صغيرة قرفة.
ـ كوب من الماء المغلى.
الطريقة:
- انقعى كل المكونات فى كوب الماء المغلى ويغطى ويترك لمدة 5 دقائق.
- يتم تناول هذا المشروب 3 مرات يومياً قبل تناول كل وجبة بربع ساعة
طريقة تحضير مشروب حبة البركة
المكونات:
ـ ملعقة حبة البركة.
ـ ملعقة مرمرية.
ـ نصف ملعقة من بذور الكتان.
طريقة التحضير:
ـ قومي بغلي المكونات كلها في مقدار كوب واحد من المياه.
ـ احرصى على تناول كوب من هذا المشروب بعد الانتهاء من تناول وجباتك الرئيسية.