|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
04 - 04 - 2013, 06:24 PM
|
|||||||||
|
|||||||||
|
أهمية فيتامين د لعظام طفلك  حصولك علي الكمية اللازمة من فيتامين د خلال الحمل، يقوي عظام طفلك. ومن المعروف دائما أن الكالسيوم هو الأساس لصحة العظام، ولكن فيتامين د وعناصر أخري تعتبر مهمة أيضا لصحة عظامك وعظام طفلك. ونجد أن فيتامين د مهم حتى يستطيع الجسم امتصاص الكالسيوم، ويتوافر فيتامين د في صفار البيض، الكبد، الأسماك البحرية، اللبن، وحبوب الإفطار. وقد لاحظ الباحثون أن نقص فيتامين د قد يكون عاديا لدي السيدات الحوامل واللاتي يتمتعن بصحة جيدة، لذلك فمن المهم تناول أقراص فيتامين د المكملة أثناء الحمل، كذلك التعرض لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة مرتين بالأسبوع يساعد الجسم على تكوين فيتامين د.  منقول 
|
 |
|
العرض العادي
