متى تشير أعراض القلق الجسدية إلى نوبة هلع

[Mary Naeem]

متى تشير أعراض القلق الجسدية إلى نوبة هلع؟

غالباً ما تشمل نوبات الهلع بعض أعراض القلق الجسدية، مثل: التعرق، والارتجاف، وسرعة نبض القلب؛ ولكن كما ذكرنا سابقاً، هناك اختلافٌ رئيس واحد بينهما، حيثُ تُسبب نوبات الهلع إحساساً شديداً بالذعر ينطلق من العدم، وهذا الرعب هو جزء لا يتجزأ منها.

علاوةً على ذلك، تشمل نوبات الهلع أربعةً على الأقل من الأعراض الآتية، والتي ذكرناها كآثار جسدية للقلق:

خفقان القلب، أو تسارع معدل نبضات القلب.
التعرق.
الارتجاف والارتعاش.
الإحساس بضيق التنفس، أو عدم القدرة على التنفس.
الشعور بالاختناق.
الألم، أو الانزعاج في الصدر.
الغثيان، أو الاضطراب الهضمي.
الشعور بالدوار، أو عدم التوازن، أو خفة الرأس، أو الإغماء.
الإحساس بالحرارة، أو القشعريرة.
الشعور بالخدر أو الوخز.
الشعور بتبدد الواقع (الشعور بأنَّ الواقع محيِّر)، أو تبدد الشخصية (الانفصال عن الذات).
الخوف من فقدان السيطرة أو "الجنون".
الخوف من الموت.