أنواع إدارة الذات وفهمها فهماً صحيحاً هو الخطوة الأولى لتحسين حياتك

[Mary Naeem]

أنواع إدارة الذات

إنَّ تحديد أنواع إدارة الذات وفهمها فهماً صحيحاً هو الخطوة الأولى لتحسين حياتك والسيطرة عليها، ومن هذه الأنواع نذكر:
1. إدارة جسمك:

الخطوة الأولى في إدارة ذاتك تبدأ بإدارة جسمك، فعلى الرغم من قدرة أجسامنا على القيام بإدارة نفسها وحدها، لكنَّنا نحتاج إلى تحسين الطريقة التي يتفاعل من خلالها جسمنا مع عواطفنا المختلفة.
2. إدارة أفكارك:

إنَّ مشاعرك تتحرك من خلال معتقداتك، وأفكارك لها تأثير قوي فيما تشعر وتحس به.
3. إدارة مشاعرك:

إنَّ أفضل طريقة لإدارة مشاعرنا هي بإدارة الطريقة التي نفكر بها، والتي تنعكس على مشاعرنا عموماً، وبخاصة تلك المشاعر القوية كالغضب أو الغيرة أو الخوف.
4. إدارة سلوكك:

آخر نوع من أنواع إدارة الذات والذي يعدُّ الأهم من بين الأنواع السابقة هو إدارة السلوك؛ لأنَّ سلوكنا دائماً يحدث لغرض أو لتحقيق هدف ما حتى ولو كان هذا الهدف غير واضح بشكل كاف لنا.