🧠 معلومة نفسية على السريع:

[لمسة يسوع]

🧠 معلومة نفسية على السريع:
عندما تكبت مشاعرك ولا تعبّر عنها،
فإن جسمك هو من يتكفّل بالتعبير عنها بدلًا منك
على شكل: صداع، توتر عضلي، إرهاق، أو اضطرابات نوم.
🎀 التعبير الصحي عن المشاعر
ليس ضعفًا… بل وقاية نفسية وجسدية.
💬 خذ دقيقة اليوم واسأل نفسك:
“ماذا أشعر الآن؟ ولماذا؟”