|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
27 - 01 - 2026, 07:27 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 العادات الصحية التي تُقوّي الذاكرة. ممارسة اليوغا يومياً التعرّض الدائم للإجهاد والتعب يعتبر من الأسباب الرئيسية لضعف الذاكرة وتراجع القدرات العقلية لذلك يوصي الخبراء بضرورة الاعتماد على رياضة اليوغا فهي تُهدّئ الأعصاب وتصفّي الذهن وهذا ما يساعد على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز، فضلاً على أنّ اليوغا تحمي من الإصابة بمرض الزهايمر. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| تساعد الأعشاب المهدئة على تهدئة الأعصاب |
| يارب شجعنا على الاعتماد على الله والحكمة بدلاً من الاعتماد على النفس |
| ما هي اليوغا؟ |
| هواة اليوغا |
| رسالة من مدرس رياضة الى مدرسة رياضة |
العرض الشجري