|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
14 - 08 - 2025, 06:33 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 عندما تشعر بالتوتر أثناء النقاش خذ نفساً عميقاً لمدة خمس ثوانٍ، ثم أخرجه ببطء. كرر هذه العملية عدة مرات لتخفيف حدة التوتر. يمكنك أيضاً استخدام تقنيات التخيل الإيجابي أو شد وإرخاء العضلات لاستعادة تركيزك. هذه الأساليب البسيطة تمثل حجر الأساس في التعامل مع الشخصيات الصعبة دون انفعال. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| تقنيات مزج خاطئة |
| صلاة الاسترحام |
| تقنيات فرز القمامة |
| الاسترخاء هو ان تكون انت |
| ماذا يقول الكتاب المقدس عن ممارسة الجنس ما قبل الزواج؟ هل ممارسة الجنس قبل الزواج تعتبر دائما خطيئة؟ |
العرض المتطور