أول خطوة نحو التوازن هي أن تحدد أهدافك بصورة واقعية وواضحة. الأهداف القابلة للتحقيق لا تعني تقليل الطموح، بل تعني تحويله إلى خطة قابلة للتنفيذ. استخدم أسلوب "SMART" في تحديد أهدافك: أن تكون محددة (Specific)، وقابلة للقياس (Measurable)، وقابلة للتحقيق (Achievable)، وذات صلة (Relevant)، ومحددة بزمن (Time-Bound).
هذا النوع من الأهداف يمنحك دفعة قوية للاستمرار، ويمنع الشعور بالإحباط الناتج عن السعي وراء أهداف غير واقعية. كما أنَّ تقسيم الأهداف الكبيرة إلى خطوات صغيرة يساعدك على الشعور بالإنجاز المتواصل؛ مما يدعم الرضا الذاتي ويحفّز على الاستمرار في التقدّم دون ضغط زائد.
06 - 08 - 2025, 11:59 AM
العرض المتطور