الكتاب المقدس مليء أيضًا بالتحذيرات حول مخاطر الغضب غير المنضبط.
يحذرنا سفر الأمثال 29:11 من أن "الْجَاهِلُ يُنَفِّسُ عَنْ رُوحِهِ
بِكُلِّ مَا فِي نَفْسِهِ، وَأَمَّا الْحَكِيمُ فَيَكْظِمُهُ بِصَمْتٍ".
وينصحنا يعقوب 19:1-20 بأن نكون "سَرِيعِي السَّمْعِ،
بَطِيئِي الْكَلَامِ، بَطِيئِي الْغَضَبِ، لأَنَّ غَضَبَ الإِنْسَانِ لاَ يُنْتِجُ بِرَّ اللهِ".