|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
07 - 07 - 2024, 03:02 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 لمواجهة أعراض الاكتئاب التواصل الاجتماعي: اقضِ الوقت مع العائلة والأصدقاء: التواصل مع من تهتم لأمرهم يُحسّن المزاج ويُقلّل من الشعور بالوحدة. انضم إلى مجموعات الدعم: تُوفّر فرصة للتواصل مع أشخاص يعانون من الاكتئاب، ومشاركة تجاربك، والحصول على الدعم. تطوّع لمساعدة الآخرين: مساعدة الآخرين تُحسّن من شعورك بالرضا عن النفس وتُعزّز شعورك بالانتماء. 
|
|
العرض الشجري