منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 12 - 06 - 2024, 12:54 AM
الصورة الرمزية walaa farouk
 
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  walaa farouk غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 366,884

ماهي فوائد الجوافة للضغط والسكر؟
ماهي فوائد الجوافة للضغط والسكر؟

تعتبر الجوافة من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية
التي يحتاجها الجسم باستمرار، كما تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.

تتعدد الفوائد الصحية للجوافة،
وتشمل دورها المهم في خفض معدلات الضغط والسكر في الدم،


فوائد الجوافة للسكر

أثبتت بعض الأدلة أن الجوافة تساعد على تحسين معدلات السكر
في الدم ومكافحة مقاومة الأنسولين، كما يحقق مستخلص أوراق الجوافة النتائج نفسها.

وأكدت الأبحاث أن مرضى السكري عليهم تناول الجوافة بأمان،
كما يمكن شرب مغلي أوراق الجوافة لخفض السكر في الدم،
ويستمر تأثيره لمدة ساعتين.

ويفضل شرب مغلي أوراق الجوافة أو تناول ثمار الجوافة
بعد تناول وجبة الطعام للسيطرة على مستويات السكر بالدم.

فوائد الجوافة للضغط

تحتوي الجوافة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات
التي تساعد على حماية القلب من الضرر بفعل الجذور الحرة.

تتميز الجوافة أيضًا باحتوائها على كمية كبيرة من البوتاسيوم والألياف القابلة للذوبان،
ومن ثم تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، لأن البوتاسيوم يقوم بطرد الصوديوم من الجسم.

تساهم الجوافة في تقليل معدل الكوليسترول الضار بالجسم،
ما يحافظ على صحة وسلامة القلب والوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

كشفت دراسة استمرت 12 أسبوعًا، وشملت 120 شخص،
أن تناول شرائح الجوافة قبل أي وجبة يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع من8-9 نقاط،
وتقليل الكوليسترول الكلي بنسبة 9.9%.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
فوائد الجوافة للضغط
فوائد شاى الماتشا | للضغط
فوائد الدوم للضغط
فوائد الجوافة
فوائد الجوافة


الساعة الآن 05:03 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024