| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
25 - 05 - 2024, 07:14 PM
|
||||
|
||||
 فوائد الموز للجسم الحفاظ على صحة القلب تعود فوائد الموز في دعم صحة القلب لاحتوائه على العناصر الغذائية التالية: البوتاسيوم، وهو معدن يعزز صحة القلب من خلال المحافظة على انتظام ضربات القلب، والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم، وتقليل تأثير الصوديوم على ضغط الدم. المغنيسيوم، والذي يعزز تناوله من صحة القلب ويرتبط نقص مستوياته بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الدهون في الدم. الألياف، والتي يمكن أن يساهم تناولها في التقليل من مستويات الكوليسترول الضار وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة، والتي تقلل من أضرار الجذور الحرة، بما فيها تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من فوائد الموز للنوم لاحتوائه على التربتوفان | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 21 - 06 - 2024 10:07 AM |
| قشور الموز مصدر غذائي غني بالعديد من العناصر الغذائية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 21 - 06 - 2024 10:00 AM |
| تتعدد فوائد الموز الصحية وذلك لاحتوائه على مجموعة من المكونات الغذائية المفيدة | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 26 - 05 - 2024 04:31 PM |
| العناصر الغذائية في الموز | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 25 - 05 - 2024 07:12 PM |
| يحتوي كوب واحد من الخس (أي ما يقارب 36) غراماً على العناصر الغذائية التالية | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 11 - 02 - 2022 01:04 PM |
العرض المتطور