| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
25 - 05 - 2024, 12:14 AM
|
||||
|
||||
|
التمر  التمر بالاضافة الى انه حلو المذاق إلّا انه أيضًا مغذٍ بشكل لا يصدق. فهو مليء بالحديد، ويوفر ما يقرب من 1 ملغ لكل تمرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن التمر غني بالألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، مثل الفلافونويد والكاروتينات، التي تساعد على الحماية من الأمراض المزمنة. يمكن أن يساعد تناول وجبات خفيفة من التمر أو استخدامه كمحل طبيعي في الوصفات بتعزيز مستويات الهيموغلوبين لديك وتوفير دفعة سريعة للطاقة. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الرمان غني بالحديد | walaa farouk | فوائد غذائية | 0 | 25 - 05 - 2024 12:05 AM |
| البازلاء غنية بالحديد | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 17 - 08 - 2022 05:11 PM |
| إن الحديد بالحديد يفلج | Mary Naeem | موسوعة توبيكات مميزة | 2 | 06 - 10 - 2017 02:14 PM |
| حلويات العيد طريقة عمل عجينة الكليجة الهشة مع الاثبات - كليجة التمر حلوة التمر معمول التمر وخزنها | MenA M.G | مطبخك سيدتى | 0 | 15 - 09 - 2016 02:42 PM |
| شقيق ضحية دهشور: لم نأخذ مليم واحد مقابل التنازل عن الثأر | Mary Naeem | قسم الاخبار المسيحية والكنيسة | 2 | 10 - 08 - 2012 10:22 PM |
العرض الشجري