01 - 06 - 2018, 04:59 PM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
شوربة الكرُنب بالطماطم دايت
مدة التحضير
: 20 دقيقة . مدة الطهي : 20 - 25 دقيقة.
االمكوّنات
بصلتان.
ثلاث حبات طماطم
. رشة ملح الطعام. ملعقة صغيرة من البهارات.
نصف رأس صغيرمن الكرنب (الملفوف).
مكعّب واحد من مرقة الخضار
. مقدار فنجان من البقدونس
، أو النعنع لتحسين الطعم.
خمسة أكواب من الماء ملعقة كبيرة من معجون الطماطم ( اختياري )
طريقة التحضير
نقطع البصل ورأس الملفوف والطماطم إلى قطعٍ صغيرة أو كبيرة،
ونضعها في الماء.
نُضيف مكعّب ماجي إلى الشوربة ليكسبها طعماً لذيذاً
. نضع القدر على النار بدرجة حرارة عالية حتى الغليان
. يُمكنك هرس الخليط في الخلاط أو مُحضّرة الطعام، أو تناول الخضار كقطع.
|
