منتدى الفرح المسيحى - شوربة الكرُنب بالطماطم دايت

شوربة الكرُنب بالطماطم دايت

https://upload.chjoy.com/uploads/1527871643721.jpg

مدة التحضير

: 20 دقيقة . مدة الطهي : 20 - 25 دقيقة.

االمكوّنات

بصلتان.

ثلاث حبات طماطم

. رشة ملح الطعام. ملعقة صغيرة من البهارات.

نصف رأس صغيرمن الكرنب (الملفوف).

مكعّب واحد من مرقة الخضار

. مقدار فنجان من البقدونس

، أو النعنع لتحسين الطعم.

خمسة أكواب من الماء ملعقة كبيرة من معجون الطماطم ( اختياري )

طريقة التحضير

نقطع البصل ورأس الملفوف والطماطم إلى قطعٍ صغيرة أو كبيرة،

ونضعها في الماء.

نُضيف مكعّب ماجي إلى الشوربة ليكسبها طعماً لذيذاً

. نضع القدر على النار بدرجة حرارة عالية حتى الغليان

. يُمكنك هرس الخليط في الخلاط أو مُحضّرة الطعام، أو تناول الخضار كقطع.