|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
20 - 05 - 2024, 09:41 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 المكسرات الصحية المكسرات الصحية هي المكسرات النية التي لم تتم معالجتها بالحرارة أو إضافة مواد مثل الملح والمنكهات إليها وبالتالي تحتفظ بمعظم فوائدها التي يمكن أن تخسر بعضها إذا تعرضت للحرارة. يفضل غالبية الناس المكسرات المشكلة المحمصة أو المملحة أو المدخنة على المكسرات النية بسبب طعمها القريب من الوجبات الخفيفة الأخرى ولا بأس في تناولها باعتدال ولكن الإكثار من تناولها يمكن أن يرفع من مستويات الأملاح في الدم ويؤثر على الضغط ووظائف الجسم الأخرى. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| المكسرات غنية بالدهون الصحية |
| المكسرات تعتبر من أشهر المأكولات والوجبات الخفيفة الصحية |
| أنواع المكسرات وفوائد المكسرات |
| فوائد المكسرات الصحية |
| من المكسرات التى تحارب السرطان والكوليسترول |
العرض المتطور