نصحت الدكتورة ديانا فلوح استشاري التغذية بتناول مكملات الصويا قبل انقطاع الدورة الشهرية لما لها من فوائد على في الاقلال من الهبات الحرارية المصاحبة لهذا السن و تحسين صحة القلب و البشرة و منع توزع دهون المرأة بشكل مزعج
حيث أشارت دراسة جديدة أن مكملات الصويا تخفض محيط البطن الذي يزداد تلقائياً نتيجة تراكم الدهون في الجذع العلوي للسيدات بعد انقطاع الدورة الشهرية
و أثبتت الدراسة ان محيط البطن قل بنسبة 1.8 سم بعد استخدام المكملات الغذائية من الصويا (جرعة 35 ملغ) يومياً لمدة 6 أشهر
و كان لشرب حليب الصويا نفس التأثير بقيمة أقل 0.98 سم
08 - 11 - 2014, 10:40 AM
العرض الشجري