|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
17 - 10 - 2018, 09:42 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
سلطة الدجاج مع صلصة السمسم دايت  المقادير - الدجاج : 4 اكواب (مسلوق و مفروم) - خس : 3 اكواب (مفروم) - الملفوف الأحمر ( كرنب احمر ) : كوبان (مفروم) - البصل الأخضر : 2 عود (مفروم) - خيار : 2 حبة (مفروم) - لوز : ثلث كوب (شرائح) - زيت السمسم : 3 ملاعق كبيرة (للصلصة) - خل الأرز : ربع كوب (للصلصة) - الزيت النباتي : 2 ملعقة زيت زيتون (للصلصة) - ملح : ملعقة صغيرة (للصلصة) - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة (للصلصة) - المعكرونة : كوب (سمراء، مسلوقة) طريقة التحضير 1. اخلطي الخس والبصل والملفوف الأحمر والخيار والدجاج واللوز والمعكرونة السمراء في وعاء حتى تمتزج المكونات. 2. في وعاء آخر اخلطي زيت السمسم و خل الأرز والملح والفلفل الأسود و السكر والزيت النباتي جيداً. 3. صبي مزيج الصلصة فوق الخضار والدجاج وقدميه. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| سلطة الدجاج اليونانية بالفواكه دايت |
| سلطة الدجاج بالكسكسى دايت |
| صدر الدجاج المشوي مع سلطة الحمُّص دايت |
| سلطة الدجاج بالكينوا دايت |
| سلطة الدجاج المشوي دايت |
العرض الشجري