منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 06 - 09 - 2014, 11:29 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,269,338

انقصى 3 كيوجرامات من وزنك فى أسبوع
انقصى 3 كيوجرامات من وزنك فى أسبوع

كثيرة هى فوائد الجزر لصحتك لذا إذا أردتى تخليص جسمك من السموم إليك رجيم الجزر فهو يساعدك على إنقاص 3 كيلوجرام من وزنك فى الأسبوع الواحد.

ولكن قبل البدء يجب أن تتعرفى على أهمية الجزر يحتوى الجزر على نسبة كبيرة من الكاروتين وفيتامين ا المهمين لجمال البشرة وتنظيف الجسم من السموم بالاضافه الى اليود المهم لصحة الدماغ

نظام الرجيم بالجزر:
الفطور
كوب من الحليب الدافىء + حبة جزر + فواكه مشكلة + 2 بيض مسلوق
الغداء
- شوربة الجزر ( جزرتين + كزبرة + نصف حبة بطاطس+ نصف بصلة+قطعة جبنة مثلثات)
- 200 جرام من بروتين مشوى

العشاء
- سلطة جزر + 200 جرام من البروتين المشوى....


رد مع اقتباس
 


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
انقصي 10 كيلوغرامات من وزنك في الشهر واحد !
انقصي وزنك بسرعة .. مع هذه الوصفة
انقصى وزنك بالشوربة الحارقة
انقصى من وزنك مع رجيم الخضراوات
انقصي وزنك 6 كيلوجرامات في 10 أيام


الساعة الآن 01:06 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024