|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
13 - 06 - 2022, 02:20 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 القيمة الغذائية للشمر إن حبوب الشمر تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، ويوضح الجدول الآتي أهم العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من حبوب الشمر: العنصر الغذائي الكمية الماء 8.81 مليلتر الطاقة 345 سعرة حرارية البروتين 15.8 غرام الدهون 14.87 غرام الكربوهيدرات 52.29 غرام الألياف الغذائية 39.8 غرام الكالسيوم 1196 مليغرام الحديد 18.54 مليغرام المغنسيوم 385 مليغرام الفسفور 487 مليغرام البوتاسيوم 1694 مليغرام الصوديوم 88 مليغرام المنغنيز 6.53 مليغرام 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| القيمة الغذائية للبردقوش |
| القيمة الغذائية في الماتشا |
| القيمة الغذائية للبطيخ |
| القيمة الغذائية للرمان |
| القيمة الغذائية للجزر |
العرض الشجري