| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
10 - 10 - 2015, 05:06 PM
|
||||
|
||||
|
تخلصي من السيلوليت برجيم سريع  هل تعانين من السيلوليت والدهون المتراكمة سريعا وتريدين إنقاص وزنك إليك نظام غذائى للتخلص من الوزن الزائد يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة ل"صدى البلد". الافطار اختر من الاتى: · رغيف سن + جبنه لايت + سلاطه + كوب شاى. · 4 بقسماط سن + كوب شاى باللبن خالى الدسم. · 7 تمر جاف + كوب زبادى لايت. الغذاء · اليوم الاول والثانى : رغيف سن + سلاطه خضراء + جبنه قريش. · اليوم الثالث: 4ملاعق ارز + خضار + شريحه لحم مسلوق. · اليوم الرابع : 2 شريحهدهون المتراكمة وتريدين إنقاص بفتيك + سلاطه + 4 م ارز. · اليوم الخامس : 2 شريحه كوسه بالبشاميل + سلاطه + 200 جم دجاج. · اليوم السادس والسابع : زبادى. العشاء · 1 توست + جبنه لايت + خيار + كوب عصير ليمون دايت. او · 7 حبات لوز او 2 شريحه بطيخ + عصير برتقال دايت. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تخلصى من وزنك الزائد برجيم التونة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 2 | 12 - 10 - 2015 08:52 AM |
| تخلصى من وزنك الزائد برجيم الفواكه واللبن | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 12 - 09 - 2015 03:05 PM |
| تخلصى من وزنك الزائد برجيم الكوســـــــــــة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 30 - 07 - 2015 01:18 PM |
| تخلصى من السيلوليت بهذه الطرق | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 30 - 10 - 2014 03:03 PM |
| تخلصي من السيلوليت بالقهوة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 10 - 07 - 2014 10:46 AM |
العرض المتطور