حمام الماء البارد للقدمين يعمل على تنظيم الدورة الدموية وانطلاقها بنشاط

[Mary Naeem]

حمام الماء البارد للقدمين يعمل على تنظيم الدورة الدموية وانطلاقها بنشاط



أوصى أجدادنا بضرورة عمل حمام ماء دافئ للقدمين يومياً قبل النوم ، وذلك لنظافتهما ولانتزاع رائحة العرق منهما ، ولكن الدكتور شاكر عبد الحي استشاري الأمراض الجلدية ، له رأي آخر حيث يقول : إن حمام الماء البارد للقدمين يعمل على تنظيم الدورة الدموية وانطلاقها بنشاط في الجسم كله ، وتهدئة الأعصاب وارتقاء العضلات ، كما يمنح الجسم الانتعاش والإحساس بالسعادة والراحة النفسية.

وأضاف أن درجة حرارة الماء يجب أن تصل الى ١٨-٢٠ درجة مئوية ، وتوضع القدمان في الماء ثم ينتزعان لدقائق ثم يعاود نزولهما للماء من جديد ، مع مراعاة أن تأخذ هذه العملية مدة ٣٠ دقيقة ، حتى لا تشعر السيدات بآلام في العظام ليتحول الأمر من نعمة صحية لنقمة .