لإنقاص الوزن . إليكِ عصير الكيوي
الكيوي من الفاكهة قليلة السعرات الحرارية، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، لذا فهي مفيدة لإنقاص الوزن، لأنها تساعد المعدة على الشعور بالامتلاء والشبع، وقدّم الشيف خالد على، في عدد خاص لمجلة «سفرة»، طريقة عمل عصير الكيوي:
المكونات:
- 3 حبات كيوي مقطع
- بولة أيس كريم فانيليا
- كوب لبن
- 1/2 كوب ثلج قطع
- 100 جرام سيرب
طريقة التحضير:
- توضع جميع المقادير (الكيوي، الأيس كريم، اللبن) في الخلاط وتضرب
- يصب الخليط في كأس، ويزين بالكيوي مع الكريمة
