|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
14 - 02 - 2015, 04:17 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
تخلصي من وزنك الزائد بالبيض والسلطة  هل تريدين رجيم صحى ينقص من وزنك دون الإضرار بصحتك إليك الرجيم الغذائى التالى لإنقاص وزنك دون الأضرار بصحتك وفقا للدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة. الإفطار : · نصف رغيف بلدى + بيضة مسلوقة + سلاطة + شاى اخضر بالنعناع. ظهرا: برتقالة او تفاحة مع كوب قرفة. الغذاء : · رغيف سن + 2 بيضة مسلوقة + سلاطه خضراء. العشاء : · زبادى خالى الدسم + ثمره مانجو مرتين أسبوعيا. · كوب عصير دايت + 2 تفاح 5 ايام فى الاسبوع. 
|
 |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| تخلصى من وزنك الزائد فى أسبوع |
| تخلصي من وزنك الزائد في شهر واحد |
| تخلصى من وزنك الزائد دون حرمان |
| تخلصى من وزنك الزائد فى 4 خطوات |
| تخلصي من وزنك الزائد |
العرض العادي
