| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
01 - 11 - 2013, 01:30 PM
|
||||
|
||||
|
تعرفوا ما هي فوائد الحمضيات؟  ]إنه موسم الحمضيات المتناسب تماماً مع حاجات جسم الانسان في فصل الخريف. من أصغر الحمضيات كالـClementine أو الـMandarine أو الـ Tangarine ما هي فوائد هذه الفاكهة الغذائية؟ • هي فاكهة قليلة الوحدات الحرارية إذ تحتوي على حوالى 30 وحدة حرارية للحبة الواحدة صغيرة الحجم. • مصدر مهم لمضادات الأكسدة خصوصاً الفيتامين A، ومادة اللوتيين. كما تحتوي على كميات أكبر مما يحتويه الليمون. • كميات مرتفعة من الفيتامين C تساعد على محاربة التأكسد. كما تلعب دوراً في فبركة مادة الكولاجين، شفاء الجروح... • نسبة مرتفعة من الالياف تساعد على حل مشكلة الامساك وعلى الوقاية من ارتفاع نسبة الكولستيرول في الدم. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تعرفوا إلى فوائد الشاي الأسود وأضراره | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 23 - 05 - 2024 07:38 AM |
| تعرفوا على 7 فوائد صحية للكيوي | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 23 - 12 - 2022 07:18 PM |
| فوائد مذهلة لصدور الدجاج.. تعرفوا إليها | walaa farouk | فوائد غذائية | 0 | 28 - 04 - 2021 08:53 AM |
| تعرفوا على فوائد العنب الأخضر للأطفال | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 23 - 07 - 2020 05:06 PM |
| تعرفوا أكثر إلى فوائد التمر | Mary Naeem | القسم الثقافي | 2 | 24 - 08 - 2016 01:30 PM |
العرض العادي
