| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
16 - 04 - 2013, 03:45 PM
|
||||
|
||||
|
ما الذى يحتاجه الطفل من الغذاء؟ يجب أن يحصل الطفل على هذه النوعيات من الغذاء حتى يتمكن من بناء جسم قوى من خلال مجموعة من العناصر الغذائية المتمثلة فى 1- الألبان ومنتجاتها: من ثلاث إلى أربع وحدات يوميا وهى تشمل اللبن المعزز بالكالسيوم والجبن والزبادى، لأنها تمد الجسم بالبروتين اللازم للعضلات ونموه وتمده بالكالسيوم والفسفور اللازم للعظام والأسنان وفيتامين أ وفيتامين d 2- البروتين: وحدتان أو أكثر يوميا وهى تشمل لحوم الحيوانات والدجاج والسمك والبيض وقد تشمل الفول والحمص والمكسرات وهى تمد الجسم بالبروتين والطاقة والحديد اللازم لصحة الدم وفيتامين (ب) 3- الخضروات والفواكه: أربع وحدات أو أكثر يوميا وتشمل الخضراوات الصفراء والخضراء والحمضيات وهى تمد الجسم بفيتامين أ،ج، c كما أنها تمد الجسم بالألياف الضرورية لأداء الأمعاء 4- الحبوب: ثلاث وحدات يوميا وتشمل الخبز والأرز والمعجنات والحبوب فهى تمد الجسم بالطاقة والحبوب الكاملة مصدر ممتاز لفيتامين ب والحديد 5- الماء: يحتاج الطفل يوميا إلى ستة أكواب يوميا. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تطور الطفل الغذاء أيضا يلعب دورا | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 03 - 07 - 2020 04:16 PM |
| هو الشخص الذي يحتاجه | Mary Naeem | موسوعة توبيكات مميزة | 0 | 19 - 11 - 2018 03:17 PM |
| صحة الطفل و الغذاء المناسب | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 09 - 10 - 2013 04:24 PM |
| هو الحب الذي يحتاجه آدم مـنــك يـا حــــواء | daughter of king | ركن أرشيف المواضيع | 4 | 26 - 07 - 2012 08:27 AM |
| الحب الذي يحتاجه ادم من حواء | Marina Greiss | ركن أرشيف المواضيع | 4 | 26 - 07 - 2012 08:27 AM |
العرض المتطور