تساعد تمرينات التصور الذهني على تخفيف شدة مشاعر التوتر والألم

merry christmas

ربنا باعتلك رسالة ليك أنت

الرسالة دى تحطها فى قلبك طول سنة 2026

يالا اختار رسالتك من الهدايا الموجودة وشوف ربنا هايقولك ايه

		منتدى الفرح المسيحى › منتدى الخدمة والكرازة › منتدى حياتك إلى الأفضل › قسم الصحة النفسية ›
تساعد تمرينات التصور الذهني على تخفيف شدة مشاعر التوتر والألم

22 - 12 - 2025, 03:19 PM

رقم المشاركة : ( 2 )

..::| مشرفة |::..

رد: تساعد تمرينات التصور الذهني على تخفيف شدة مشاعر التوتر والألم

هيك مواضيع مهمة جدا ولازم قراءتها والتمعن بها
ربنا يبارك حياتك

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
تمرينات تستغرق 10 دقائق لتخفيف التوتر
تمرينات تستغرق 5 دقائق لتخفيف التوتر
تمرينات تستغرق 3 دقائق لتخفيف التوتر
تساعد تمرينات الاسترخاء السريعة على تسكين مشاعر الألم
تطوير ممارسة الوعي الذهني عندما تلاحظ أفكارًا أو مشاعر مريرة تنشأ

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً

الموضوع