فوائد زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
بينما تحتوي زبدة الفول السوداني على نسبة عالية من السعرات الحرارية لكل وجبة ، إلا أنها تساعد في إنقاص الوزن لأنها تبقيك مشبعًا لفترة أطول. يحتوي على الألياف والبروتين ، مما يساعدك في الحفاظ على الوزن والتحكم في الإفراط في تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على قمع الشهية مما يضمن تناول كمية أقل من السعرات الحرارية في اليوم ، مما يزيد من فقدان الوزن فقط تأكد من تناول زبدة الفول السوداني باعتدال.
