13 - 03 - 2022, 07:04 PM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
الصنوبر مفيد لصحة القلب
تحتوي حبوب الصنوبر على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى
التي تساعد على صحة القلب وقد تقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
كما أن تناول ثلاث حصص من الصنوبر كل أسبوع قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بفشل القلب،
علاوة على ذلك، فإن تناول أونصة واحدة على الأقل من المكسرات يوميًا
قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
، تحتوي حبوب الصنوبر على الدهون غير المشبعة التي تساعد على رفع الكوليسترول الحميد (الجيد)
مع خفض الكوليسترول الضار يمكن الوقاية من عدم انتظام ضربات القلب
(اضطراب ينبض فيه قلبك بسرعة كبيرة أو بطيئة جدًا) باستخدام أحماض أوميغا 3 الدهنية،
ويمكن تقليل تخثر الدم.
|
