13 - 03 - 2022, 07:10 PM
|
|
|
|
..::| الإدارة العامة |::..
|
|
|
|
|
|
الصنوبر مفيد لصحة العين
تحتوي حبوب الصنوبر على نسبة عالية من البيتا كاروتين ومضادات الأكسدة
، وهي مفيدة لعينيك، علاوة على ذلك ،
تحتوي هذه المكسرات على نسبة عالية من فيتامين أ واللوتين ،
وكلاهما يساعد في تكوين رؤية واضحة تحتوي حبات الصنوبر على مادة اللوتين
التي تحمي العينين عن طريق فحص الأشعة فوق البنفسجية ومنع تلف العضلات.
نظرًا لأن جسمك لا ينتج اللوتين بمفرده ، يجب الحصول عليه في الغالب من الأطعمة
التي تتناولها نتيجة لذلك ، يؤمن تناول الصنوبر إمدادًا ثابتًا من اللوتين.
ثانيًا ، مضادات الأكسدة تحارب التدهور الخلوي ،
مما يقلل من فقدان البصر أخيرًا ، تساعد القدرات المضادة للأكسدة الموجودة
في أصباغ نبات الصنوبر على تحسين الرؤية من خلال محاربة الجذور الحرة
|
