| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
16 - 06 - 2021, 10:24 PM
|
||||
|
||||
 البيض افضل طعام صحي .. ● لطالما كان البيض عنصراً غذائياً رئيسياً وهناك سبب وجيه لاستمرار وجوده في قائمة الطعام في يومنا هذا. لا يقتصر الأمر على تعدد طرق من طهي البيض (البيض المسلوق، العجة، البيض المقلي) 🔹 فهو أيضاً مصدراً مهماً للبروتين والكالسيوم والعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية . 🔴 فيما يلي بعض فوائد تناول البيض صباحاً 🔻 تعزيز الشعور بالشبع ♦️ عدما تحاولون خسارة وزنكم، أو السيطرة على الوزن الصحي، يمكن لتناول البيض أن يجعلكم تشعرون بالشبع لفترة أطول بكثير من الحبوب أو الخبز من تناول البيض صباحاً خسر وزناً أكثر من اللذين لم يتناولوه ابداً. يساعد كلّ من البروتين والدهون في البيض في الحفاظ على مستويات الطاقة في جسمكم مما يجعلكم تشعرون بالرضا لفترة أطول وتنخفض عندكم الحاجة لتناول وجبة خفيفة قبل وجية الغذاء لان كما نعلم الكيتو ليس بيه سناك 🔻 البيض يرفع الكولسترول الجيد ♦️ يؤدي تناول البيض صباحاً إلى مستويات مرتفعة من البروتين الدهني عالي الكثافة HDL، المعروف أيضاً بإسم الكوليسترول "الجيد". الأشخاص الذين لديهم مستويات HDL أعلى لديهم خطر أقل من أمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية 👌 أنصحكم احبتي بتناول البيض يوميا و دمتم بخير ♥ 
|
|
#2
16 - 06 - 2021, 10:29 PM
|
||||
|
||||
|
معلومات رائعة
ربنا يفرح قلبك
|
|
#3
17 - 06 - 2021, 11:57 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المعلومات ربنا يباركك
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أن نُغير تغذيتنا من طعام الجسد الذي لا يُشبع إلى طعام النفس | Mary Naeem | قسم المواضيع المسيحية المتنوعة | 0 | 18 - 12 - 2023 05:27 PM |
| السبب الاهم لجلوس الطيور فوق البيض هو الحرص على تدفئة البيض | Mary Naeem | هواة تربية الطيور | 0 | 03 - 11 - 2022 02:01 PM |
| طعام يوحنا المعمدان وهو طعام الفقراء | Mary Naeem | شخصيات الكتاب المقدس | 0 | 13 - 04 - 2022 03:09 PM |
| البيض من طعام القطط | Mary Naeem | هواة تربية القطط | 0 | 02 - 07 - 2021 07:18 PM |
| افضل طعام للإفطار للحفاظ على صحتك | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 16 - 09 - 2014 12:23 PM |
العرض العادي
