| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
23 - 01 - 2021, 06:11 PM
|
||||
|
||||
|
قلة النوم  الليالي الطوال لا تزعجك فحسب، بل قد تجعلك سمينًا أيضًا. أظهرت العديد من الدراسات أن ساعات النوم الأقل يمكن أن تزيد الوزن، خاصة حول محيط الخصر لديك. كما أن البقاء مستيقظًا لساعات أطول يجعلك تشعر بالجوع. يساعد الحصول على القدر المناسب من النوم في الحفاظ على نظام غذائي صحي وكذلك الوزن. لذا، امنح جسمك الراحة وتمنع زيادة الوزن. 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مشاهدة التلفاز بينما تتناول الطعام يؤدي إلى السمنة | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 23 - 01 - 2021 06:12 PM |
| عدم تناول وجبة الإفطار يؤدي إلى السمنة | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 23 - 01 - 2021 06:11 PM |
| عدم ممارسة الرياضة يؤدي إلى السمنة | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 23 - 01 - 2021 06:11 PM |
| عدم شرب الماء بكفاية يؤدي إلى السمنة | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 23 - 01 - 2021 06:10 PM |
| دراسة: تناول الطعام ليلاً يؤدي إلى السمنة | Mary Naeem | منتدى الطب | 0 | 04 - 05 - 2013 01:58 PM |
العرض العادي
