23 - 01 - 2021, 06:10 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
عدم شرب الماء بكفاية يؤدي إلى السمنة
شرب ما لا يقل عن 8-12 كوب من الماء كل يوم أمر لا بد منه، لكن معظمنا يفشل في اتباع هذه القاعدة.
أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات أن انخفاض تناول الماء يؤدي إلى زيادة ترسب الدهون في الجسم.
من ناحيةٍ أخرى، فإن اتباع القاعدة يسمح للجسم بالتخلص من السموم والدهون الزائدة وتعزيز صحة الجلد وتحسين وظائف المخ والذاكرة.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن، يجب عليهم شرب كمية كبيرة من الماء لمساعدة الكلى والكبد على العمل بشكل صحيح.
إليك بعض الفوائد المذهلة التي يمنحك إياها شرب كمية وافرة من الماء:
يكافح اضطرابات الجلد مثل التجاعيد والأكزيما والصدفية
- يقوي جهاز المناعة
- يعالج الصداع والصداع النصفي
- يساعد في تخفيف الإمساك وتعزيز الهضم الصحي
- يعالج حصوات الكلى
- يمنع الإفراط في تناول الكحول
- يعزز المزاج
|
