|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
16 - 09 - 2019, 07:18 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
تعرفي على نصائح لأول 3 أشهر حمل  نشرت أميرة عبد الحكيم "مدونة للأمهات" على موقع التواصل الاجتماعي للصور والفيديوهات "إنستجرام"، عدة نصائح للنساء الحوامل. وكانت نصائح أميرة لأول 3 شهور حمل، ومنها: *تحديد ميعاد مع طبيب نساء وتوليد للمتابعة أثناء فترة الحمل *اتباع نظام غذائي سليم. * شرب ما لا يقل عن 6-7 أكواب من المياه يوميًا. * الحصول على الراحة الكافية. وتابعت في منشورها عدة محظورات لتتجنبها المرأة الحامل ومنها: * التدخين. * تناول أطعمة تحتوي على مواد حافظة. * النزول والصعود على السلم بسرعة كبيرة. * حمل الأشياء الثقيلة 
|
 |
|
العرض العادي
