| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
07 - 11 - 2018, 05:10 PM
|
||||
|
||||
|
سمك مرجان في الفرن مع الفلفل الحار دايت
 المقادير 2 سمك مرجان حجم وسط 2 فص ثوم ... 1 ملعقة كبيرة كزبرة صحيحة 1 ملعقة كبيرة شطة 1 ملعقة صغيرة ملح خشن 1 ملعقة صغيرة فلفل صحيح 1 ملعقة كبيرة خل 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 فلفل أحمر حار 1 بصل شرائح 1 فلفل شرائح الطريقة:- يُعد الفرن على درجة حرارة 200 مئوية . في هون يفرم كل المكونات السابقة. يتبل السمك و يحشى بالخليط السابق و يغطى بالفلفل الأحمر الشرائح و البصل الشرائح. يطهى في الفرن لمدة 20 دقيقة . 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد الفلفل الحار | Ramez5 | فوائد غذائية | 1 | 10 - 04 - 2021 10:31 AM |
| تعرف على عاصمة الفلفل الحار | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 4 | 08 - 11 - 2016 08:36 PM |
| ما هي تأثيرات الفلفل الحار للحامل؟ | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 12 - 03 - 2015 06:07 PM |
| كل حبة لون - شجرة الفلفل الحار. | Mary Naeem | الصور العامة والمتنوعة | 0 | 21 - 10 - 2013 06:04 PM |
| فوائد الفلفل الحار؟؟!! | Mary Naeem | القسم الثقافي | 0 | 28 - 03 - 2013 08:57 AM |
العرض المتطور