![]() |
سمك مرجان في الفرن مع الفلفل الحار دايت
سمك مرجان في الفرن مع الفلفل الحار دايت
https://upload.chjoy.com/uploads/154161055332361.jpg المقادير 2 سمك مرجان حجم وسط 2 فص ثوم ... 1 ملعقة كبيرة كزبرة صحيحة 1 ملعقة كبيرة شطة 1 ملعقة صغيرة ملح خشن 1 ملعقة صغيرة فلفل صحيح 1 ملعقة كبيرة خل 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 فلفل أحمر حار 1 بصل شرائح 1 فلفل شرائح الطريقة:- يُعد الفرن على درجة حرارة 200 مئوية . في هون يفرم كل المكونات السابقة. يتبل السمك و يحشى بالخليط السابق و يغطى بالفلفل الأحمر الشرائح و البصل الشرائح. يطهى في الفرن لمدة 20 دقيقة . |
الساعة الآن 07:59 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025