| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
18 - 10 - 2018, 09:05 PM
|
||||
|
||||
|
الدجاج مع الزعتر دايت  المقادير - الزبدة لايت : 50 غم - بشر الليمون : 2 ملعقة صغيرة - ملح : حسب الرغبة - فلفل أسود : حسب الرغبة - صدر الدجاج : 250 غراماً ((مع الجلد والعظم)) - فاصوليا خضرا : 150 غراماً - الزعتر : أغصان - مرق دجاج : 200 ملليلتر طريقة التحضير 1. يُحمَّى الفرن، على حرارة 200 درجة مئويَّة. 2. توضع صينيَّة ذات قعر مُخطَّط مُخصَّصة للشيِّ داخل الفرن. 3. تُذوَّب الزبدة في مقلاة صغيرة، ويُضاف بشر الليمون الحامض والملح والفلفل، مع التقليب. ويُتبَّل صدرا الدجاج بالخليط المذكور. ثمَّ، توضع الصينيَّة الساخنة على نار متوسِّطة الحرارة، ويُضاف صدرا الدجاج مع الخليط إليها، ويُقليان لحوالي أربع دقائق على كلِّ جهة. 4. تُطفأ النار، ويُضاف اللفاصوليا والزعتر إلى الصينيَّة مع الدجاج، ويُصبُّ مرق الدجاج. وتُدخل الصينيَّة إلى الفرن الساخن، ويُطهى الدجاج لحوالي ربع ساعة. 
|
|
#2
19 - 10 - 2018, 11:31 AM
|
||||
|
||||
|
مشاركة جميلة جدا ربنا يبارك حياتك
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| باستا الدجاج دايت | sama smsma | أكلات دايت | 2 | 13 - 11 - 2018 03:59 AM |
| الدجاج بالبرتقال دايت | sama smsma | أكلات دايت | 0 | 18 - 10 - 2018 01:54 PM |
| فاهيتا الدجاج دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 18 - 10 - 2018 10:27 AM |
| فوائد الزعتر المذهلة لن تصدق ما يفعله الزعتر | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 29 - 05 - 2018 12:17 PM |
| فاهيتا الدجاج دايت | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 23 - 12 - 2015 04:12 PM |
العرض المتطور