| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
22 - 05 - 2018, 01:44 PM
|
||||
|
||||
|
أخطاء تقعين فيها تسبب شعورك بالخمول والكسل  يعاني الكثيرون من الكسل والخمول فى رمضان إليك حيل تخلصك منه يقدمها عليكِ الالتزام بها وفقا لاستشاري التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد". 1- عدم الاستسلام للخمول ومحاولة ترطيب الجسم بالاستحمام وغسل الوجه والإبتعاد عن الأملاح في السحور والإفطار. 2- ابتعدي عن السهر استقيظي قبل للسحور وصلاة الفجر بوقت كافي حتى لا يزيد شعورك بالكسل. 3- تناول البقوليات في السحور لاحتوائها على مادة الجلكوز التي تمنحك الطاقة طوال اليوم. 4- عليك تناول الطعام ببطء وعدم تناول الأطعمة الدسمة في البداية حتى لا تصيبك بالخمول. 5- ابتعدي عن الكافيين عقب الإفطار مباشرة يسبب الشعور بالكسل والخمول على عكس المتوقع انتظري ساعة على الأقل. التعديل الأخير تم بواسطة Mary Naeem ; 23 - 05 - 2018 الساعة 09:42 AM سبب آخر: حذف عنوان 
|
|
#2
22 - 05 - 2018, 04:53 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى على الموضوع مارى
|
|
#3
23 - 05 - 2018, 09:42 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أخطاء تقعين فيها تسبب تسمما غذائيا لأسرتك | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 2 | 05 - 03 - 2018 12:40 PM |
| أخطاء تقعين فيها تسبب تسمما غذائيا | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 28 - 12 - 2017 05:21 PM |
| أخطاء تقعين فيها عند اختيار دبلة الخطوبة | Mary Naeem | ركن العروسة وليلة العمر | 0 | 10 - 01 - 2016 02:07 PM |
| أحذرى 5 أخطاء تقعين فيها عند تطبيق الماسكارا | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 27 - 11 - 2015 03:48 PM |
| تعرفي على أهم أخطاء الطهي التي تقعين فيها | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 05 - 05 - 2015 05:32 PM |
العرض العادي
