| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11 - 04 - 2018, 12:53 PM
|
||||
|
||||
|
7 أطعمة تعزز الخصوبة عند النساء  عرض موقع "bold sky " قائمة بأهم الأطعمة القادرة على تعزيز القدرة الانجابية لدى النساء، هى: الفاصوليا: ممتلئة بالبروتينات الخالية من الدهون والحديد ، وكلاهما ضروري للحصول على المبيضين تحتوي على نسبة عالية من الألياف وقليلة الدهون ويمكن اضافة الكارى لها . زيوت أوميجا 3: أوميجا 3S ضروري عندما يتعلق الأمر بمحاولة الحمل. أنها تحتوي على حمض EPA (حمض eicosapentaenoic) و حمض DHA (حمض docosahexaenoic)، وهي مهمة لزيادة الخصوبة، فهى تقلل التهاب منطقة الحوض والمخاط عنق الرحم أيضا من البيض، مما يجعلها أسرع في الوصول إلى الحيوانات المنوية. يوصي الأطباء عادة بالبدء في 3 أوميجا على الأقل قبل ثلاثة أشهر من الحمل. التوت: نحن نعلم بالفعل أن مضادات الأكسدة تفعل الكثير من الخير لنا. في الواقع ، إنها تزيد أيضًا من فرص الحمل. إنها تقلل من تلف الخلايا وتحمي الأعضاء الداخلية من أضرار الجذور الحرة. هذا يزيد من الصحة العامة ، والتي تزيد تلقائيا من فرص الحمل. منتجات الألبان: إن الأطعمة الغنية بالكالسيوم لن تزيد من صحة عظامك فحسب بل أيضًا صحتك الإنجابية. منتجات الألبان عالية في البروتين يسمى "polyamines" ، والتي تساعد في تحسين صحة البيض وتساعد أيضا على عمل المبيضين بسلاسة مما يقلل من مشاكل الإباضة. البطاطا هناك قصة زوجات قديمة، والتي تقول أن اليام كبيرة في زيادة فرص الخصوبة، هذه الحقيقة تدعمها العلوم أيضًا تؤخذ البطاطا بشكل خاص في الأسبوعين الأولين من الدورة الشهرية، وتزيد من نافذة الإباضة، مما يجعلك خصبًا لفترة أطول، كما أنها توازن مستويات البروجسترون والإستروجين في الجسم، مما يجعلها جاهزة للحمل. الخضر الورقية: الخضار الورقية تحتوي على الفولات والمواد المغذية الأساسية الأخرى التي تحسن الصحة العامة في النساء، وتقلل من مستويات التوتر في الجسم وتزيد من الصحة العقلية. هذان العاملان قد يكون لهما تأثير مباشر على تنظيم الدورة الشهرية ، مما سيساعد على زيادة فرص الحمل. اللوز: غني بفيتامين E ، والمنجنيز والنحاس والبيوتين وفيتامين (ه) مما يساعد على تحسين نوعية البيض ويقلل أيضا من فرص حدوث تشوهات خلقية.        التعديل الأخير تم بواسطة Mary Naeem ; 11 - 04 - 2018 الساعة 01:04 PM 
|
|
#2
11 - 04 - 2018, 04:44 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى على المعلومات مرمر
|
|
#3
12 - 04 - 2018, 11:36 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من فوائد شرب الميرمية على الريق زيادة الخصوبة عند النساء | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 18 - 10 - 2022 11:41 AM |
| أعشاب طبيعية تعزز الخصوبة عند الرجال | walaa farouk | فوائد غذائية | 0 | 19 - 05 - 2021 05:08 PM |
| أطعمة تعزز الخصوبة عند النساء احرصى على تناولها | Mary Naeem | الأسرة والطفل | 0 | 10 - 11 - 2020 05:58 PM |
| أطعمة تعزز صحة البروستاتا | Mary Naeem | قسم العلاج الطبيعى | 0 | 21 - 10 - 2019 05:35 PM |
| رياضة المشي 3 مرات أسبوعيا تعزز الخصوبة عند الرجال | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 3 | 08 - 12 - 2016 12:36 PM |
العرض العادي
