| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
29 - 11 - 2017, 10:28 AM
|
||||
|
||||
 الخضار السوتية فى الفرن مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطبخ: 50 دقائق الوقت الاجمالي: 1 ساعة الخضار السوتية فى الفرن ، إنّ وصفة الخضار المشوية غنية جداً بالنكهات كما أن الأعشاب الطازجة من الزعتر والبقدونس تعطي الخضار مذاقاً رائعاً وهي سهلة ووجبة مغذية ومثالية للريجيم . المقادير 1 جزر مقطع 5 حبات شمندر مقطعة 4 بصل أخضر مقطع إلى نصفين 2 لفت مقطع 4 فص ثوم 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 5 أعواد زعتر طازج ¼ كوب بقدونس مفروم 2 ملعقة كبيرة خل البلسميك ملح وفلفل طريقة التحضير نحمّي الفرن إلى درجة حرارة 350 F . نخلط في وعاء كبير كلاً من الجزر والشمندر والبصل واللفت والثوم وزيت الزيتون والبلسميك والبقدونس والملح والفلفل ونحرك حتى تختلط المكونات جيداً . نضع ورق زبدة على صينية الفرن ثم نوزع الخضار بالتساوي على شكل طبقة واحدة ونضيف الزعتر الطازج . نترك الخضار في الفرن لمدة 45-50 دقيقة مع التحريك مرة واحدة خلال هذه الفترة . نخرج صينية الخضار من الفرن ونضعها في طبق التقديم وبذلك تكون وصفة الخضار المشوية بالفرن الشهية جاهزة . 
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أجهزة المساعدة الصوتية | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 20 - 01 - 2020 05:21 PM |
| المهن الصوتية | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 1 | 25 - 06 - 2018 02:56 AM |
| طريقة عمل الخضار السوتيه مع الدجاج في الفرن | Mary Naeem | مطبخك سيدتى | 0 | 26 - 05 - 2016 05:46 PM |
| الخضار المشوى فى الفرن | nasser | مطبخك سيدتى | 2 | 22 - 03 - 2015 06:49 PM |
| بطاطس مهروسة في الفرن بحشوه صلصله اللحم و الخضار | Marina Greiss | مطبخك سيدتى | 0 | 29 - 06 - 2012 01:16 PM |
العرض العادي
