| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
29 - 09 - 2017, 03:04 PM
|
||||
|
||||
|
عصير الكرنب صباحا يفقدك وزنك بطريقة سحرية  إنقاص الوزن وإجراء تغييرات في نمط الحياة ليس سهلاً، ويتطلب أن تقول: لا لبعض الأكلات التي تحبها، وخاصة السكريات، ويعتبر عصير الملفوف (الكرنب) من أكثر العناصر الغذائية التي تساعد على ضبط اشتهاء الحلوى والسكريات، والتخسيس. لإنقاص الوزن والتغلب على نقطة الضعف أمام السكريات ابدأ يومك بعصير الملفوف، وأضف إليه الليمون (الحامض) والسبانخ أو البطاطا الحلوة. مع الغداء يمكنك أيضاً تناول عصير الملفوف مع إضافة بعض حبوب الشوفان التي تعزّز الإحساس بالشبع أو الموز، سيساعد هذا العصير على كبح الرغبة في أكل الحلويات، ويساعدك على تناول وجبة غدائك باعتدال. وعند عصر الملفوف ستتبقى الألياف في الخلاط، يمكنك الاستفادة منها وأكلها أو إضافتها إلى السلطة، لأنها غنية بالمغذيات وتزيد الإحساس بالشبع. فوائد عصير الملفوف(الكرنب): * كبح اشتهاء السكريات والحلوى. * خفض الكولسترول (وفقاً لدراسة يابانية). * إنقاص الوزن. * علاج قرحة المعدة. * تخفيف التهابات الجسم. * الوقاية من السرطان. * تخفيف متاعب القولون العصبي. 
|
|
#2
29 - 09 - 2017, 08:39 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى على المعلومة مرمر
|
|
#3
02 - 10 - 2017, 03:29 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ريجيم سهل وسريع يفقدك الكثير من وزنك في 14 يومًا | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 13 - 09 - 2017 04:05 PM |
| هذا المشروب يفقدك 3 كيلوجرامات من وزنك أسبوعيا | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 10 - 08 - 2017 02:22 PM |
| شرب الماء قبل الطعام يفقدك 2 كيلو من وزنك | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 19 - 10 - 2015 03:46 PM |
| ريجيم يفقدك 20 كيلو من وزنك الزائد فى أقل من شهرين | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 13 - 03 - 2015 05:07 PM |
| ريجيم يفقدك 12 كيلو من وزنك في شهر | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 01 - 09 - 2014 02:32 PM |
العرض العادي
