| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
03 - 10 - 2016, 04:16 PM
|
||||
|
||||
|
تعرف كيف تقضى على الكرش ودهون البطن فى 7 أيام فقط  لطرق التى نشير إليها فى التخلص من الكرش جائت وفقا لنصائح الدكتور الإنجليزى اوز والذى وضع حلولا رائعة للتخلص من الدهون فى البطن والكرش بصفة عامة . وقد اشار دكتور اود فى نصائحه للتخلص من الكرش والدهون فى البطن باستخدام بعض الطرق التى ستجعلك تقضى على الكرش نهائيا فى 7 أيام إذا ما إلتزمت بما نصح به شرب الشاى الأخضر مع الليمون يعد الشاى الأخضر من أهم المشروبات التى تقلل نسبة الدهون الموجودة فى البطن او ما يعرف باسم الكرش , فالشاى الأخضر يحتوى على بعض العناصر المؤكسدة , بجانب وضع نصف ليمونة عليه لتجعل العناصر المؤكسدة أضعاف اضعاف مما يقضى بنسبة كبيرة على الكرش . تناول وجبات صحية بدلا من الوجبات الخفيفة. البعض يعتقد أن الوجبات الخفيفة تساعد على تخفيف الوزن , لكن هذه معلومة خاطئة , فالوجبات الصحية أهم من الوجبات الخفيفة نظرا لأنها تفيد الجسم وتمنع ظهور الكرش . الزنجبيل يعتبر الزنجبيل من أهم الخطوات للقضاء على الكرش , فتناول كوب زنجبيل يوميا كل صباح يقضى تمام على الكرش بعد اسبوع , خصوصا أنه يساعد على الهضم وتقليل الإنتفاخ فى البطن الفورسكولين مثله مثل النعناع , فهو يعمل على حرق الدهون المتراكمة فى البطن والتخلص منها بجانب أنه يزيد من عضلات البطن بتحويله بعض من تلك الدهون إلى عضلات ولكن مع مجهود قليل من الأنشطة الرياضية . الماغنسيوم تناول كوب من المغانسيوم كليوم فى الصباح يساعد على القضاء على البكتريا فى البطن كما أنه من العناصر المؤكسدة والتى تمنع تراكم الدهون فى منطقة البطن , ستحصل على نتيجة مذهلة بعد تجربته. التوابل من أسهل وافضل الطرق التى تستخدم فى التخلص من الكرش , فتناول الأطعمة وعليها بعد من التوابل كالفلفل والقرفة والحبهان وغيرها , فهى تساعد على التخلص من الكرش خصوصا وانها تتحكم فى نسبة السكر فى الدم . الإبتعاد عن الوجبات السريعة إذا ما أردت أن تخسر وزنك وكرشك , عليك الإبتعاد عن الوجبات السريعة مثل الحلويات والهوت دوج والبيف وغيرها نظرا لوجود نسبة كبيرة من الدهون والزيوت فيها والتى تتسبب فى زيادة الوزن ةظهور الكرش . 
|
|
#2
03 - 10 - 2016, 06:37 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى ربنا يبارك تعب محبتك
|
|
#3
04 - 10 - 2016, 05:04 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
#4
14 - 10 - 2016, 07:38 PM
|
||||
|
||||
|
دائماً مُشاركاتَكْ رائْعة
موضوعك مُمَيز ربنا يبارك خدمتك
|
|
#5
16 - 10 - 2016, 10:44 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بذور طبيعية تقضي على الكرش | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 25 - 09 - 2017 01:39 PM |
| كيف تقضى على الكرش ودهون البطن فى 7 أيام فقط | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 03 - 04 - 2015 05:39 PM |
| العلاجات المنزليه للكرش ودهون البطن | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 15 - 02 - 2014 12:21 PM |
| 5 نصائح تقضى على الكرش | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 22 - 12 - 2013 07:54 AM |
| نصائح تقضي سريعاً على الكرش | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 2 | 10 - 05 - 2013 08:30 PM |
العرض العادي
