| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
22 - 09 - 2016, 12:56 PM
|
||||
|
||||
|
انقصى وزنك بالشوربة الحارقة  فشلت فى إنقاص وزنك الزائد من خلال نظم إنقاص الوزن السريعة وسريعا ما يعود وزنك إلى الزيادة مرة أخرى بعد التوقف عن الريجيم ..إليك نظام السعرات الحرارية التالى لإنقاص الوزن دون حرمان يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد" : الإفطار (8-10 ص) رغيف سن + 3 م فول او مثلث جبنه نستو دايت + سلاطه + كوب شاى. الغداء (2 – 4 م) اليوم الأول سلاطه + ربع ك جمبرى أو سبيط مسلوق أو مشوى + رغيف سن. اليوم الثانى سلاطه خضراء + 1/4 فرخة مسلوقه + 4 م أرز. اليوم الثالث سلاطه + باذنجان مشوى + جبنة قريش + رغيف سن. اليوم الرابع سلاطه + 4 مغارف شوربة عدس + 1 توست. اليوم الخامس سلاطه + 5 ملاعق بصاره + رغيف سن. اليوم الساس سلاطه + 8 ملاعق كشرى. اليوم السابع وجبه حرة. العشاء(6-8 م) شوربه حارقه (كرنب – بصل – فلفل – كرفس – كوسه – فاصوليا خضراء).     
|
|
#2
22 - 09 - 2016, 01:09 PM
|
||||
|
||||
|
ربنا يبارك خدمتك الجميلة والمثمرة
|
|
#3
22 - 09 - 2016, 02:12 PM
|
||||
|
||||
|
دائماً مُشاركاتَكْ رائْعة
موضوعك مُمَيز ربنا يبارك خدمتك
|
|
#4
23 - 09 - 2016, 01:16 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
#5
23 - 09 - 2016, 02:53 PM
|
||||
|
||||
|
ميرسى ربنا يبارك تعب محبتك
|
|
#6
24 - 09 - 2016, 01:36 PM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| انقصي وزنك بسرعة .. مع هذه الوصفة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 5 | 19 - 04 - 2017 05:17 PM |
| تخلصى من السمنة و انقصى 3 كيلوجرامات من وزنك | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 15 - 10 - 2015 04:49 PM |
| انقصى من وزنك مع رجيم الخضراوات | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 28 - 02 - 2015 05:25 PM |
| انقصي وزنك 6 كيلوجرامات في 10 أيام | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 31 - 12 - 2014 06:43 PM |
| انقصى 3 كيوجرامات من وزنك فى أسبوع | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 06 - 09 - 2014 11:29 AM |
العرض العادي
