لهذا السبب.. احرصي على تناول السمك وزيت الزيتون
كشفت دراسة علمية أجريت مؤخرا في بوسطن ونشر نتائجها موقع ويب ميد الطبي عن أن تناول الإنسان بصفة مستمرة للدهون المفيدة يطيل العمر, وأوضحت الدراسة أن هذه الدهون توجد في مصادر طبيعية معروفة مثل زيت الزيتون والأسماك وخاصة سمك التونة الغني بالأوميجا 3
وأوضحت الدراسة أن هذه الأطعمة تحتوي على أحماض دهنية غنية لا تفيد الجسم فحسب ، و إنما أيضا تقلل من مخاطر الدهون الضارة التي ترفع نسبة الكوليسترول في الدم.
وأشارت إلى أن ارتفاع نسبة الدهون الضارة يهدد الجسم بالإصابة بالأزمات القلبية والجلطات وأمراض الأوعية الدموية وضيق الشرايين، فضلا عن السمنة التي تعتبر هي أساس الكثير من المخاطر الصحية القاتلة
22 - 01 - 2016, 03:43 PM
العرض العادي
