|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
09 - 01 - 2016, 12:12 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
5 مشروبات لذيذة تساعدك في فقدان الوزن  قد تصابين بالملل والتعب من إتباع الحمية الغذائية أو الريجيم القاسي ولكن يمكنك تخفيف هذه المشكلة عن طريق تناول بعض المشروبات اللذيذة التي تساعدك في إنقاص الوزن بدون تعب وتحفزك لإكمال الحمية الغذائية . 1- الماء : فهو بلاشك يخلص الجسم من السموم والأملاح ويعمل على إنقاص الوزن , وإذا شعرتِ بالملل من شرب الماء وحده يمكنك إضافة حلقة من الليمون إلى الماء أو شرب العصائر للفواكه الطازجة. 2- عصير الخضار : سواء تصنعيه في المنزل أو تحصلي عليه من السوق فهو مفيد من كل الإتجاهات وينقي الجسم ويساعدك على التخلص من الوزن . 3- الشاي غير المحلى : فهو طريقة سهلة لفقدان الوزن وخاصة الشاي الأخضر المعروف بانه مضاد للأكسدة . 4- القهوة السادة : كوب واحد من القهوة السادة في الصباح يمكنها مساعدتك في إنقاص الوزن حيث أن الكافيين يساعدك على عدم العشور بالجوع . 5- الحليب المقشود : فهو غني فيتامين د والكالسيوم والبروتين اللين وله فوائد كثيرة للعظام , يمكنك إضافة القليل جداً من الشيكولاته ولكن لاتعتادي عليها! 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| 3 مشروبات طبيعية تساعدك على فقدان الوزن بطريقة صحية |
| تسعة اطعمه تساعدك على فقدان الوزن |
| تعرفي على مشروبات تساعدك على إنقاص الوزن |
| مشروبات تساعدك على تقليل الوزن |
| مشروبات تساعدك على فقدان وزنك الزائد |
العرض الشجري