منتدى الفرح المسيحىمنتدى الفرح المسيحى
  منتدى الفرح المسيحى
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

اسبوع الالام
 أسبوع الآلام 

لك القوة والمجد والبركة والعزة إلى الأبد آمين

ثوك تى تى جوم نيم بى أوؤو نيم بى إزمو نيم بى آما هى شا إينيه آمين


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 09 - 02 - 2022, 12:29 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
Mary Naeem Mary Naeem غير متواجد حالياً
† Admin Woman †
 
تاريخ التسجيل: May 2012
الدولة: Egypt
المشاركات: 1,314,619

القيمة الغذائية للفجل






القيمة الغذائية للفجل


الفجل داكن اللون ذو طعم لاذع، غالبًا ما يكون موسمه في بداية الصيف سهل الزراعة، وغالبًا ما يؤكل نيء، ويمكن تخزينه لما يزيد عنة أسبوع، إليكم ما يحويه 100 غم من الفجل من أهم العناصر الغذائية بحسب وزارة الزراعة الأمريكية (USDA):
السعرات الحرارية 16 سعر حراري الكربوهيدرات 3.40 غم البروتينات 0.68 غم الدهون 0.10 غم الألياف الغذائية 1.6 غم فيتامين C 14.8 ملغم البوتاسيوم 233 ملغم الصوديوم39 ملغم
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القيمة العذائية لـ 100 كوسا Mary Naeem فوائد غذائية 0 22 - 01 - 2024 05:22 PM
القيمة الغذائية للمحار Mary Naeem فوائد غذائية 0 06 - 06 - 2023 01:17 PM
القيمة الغذائية للزبيب Mary Naeem فوائد غذائية 0 16 - 06 - 2022 01:09 PM
القيم الغذائية للفجل الأبيض Mary Naeem فوائد غذائية 0 09 - 02 - 2022 12:37 PM
القيمة الغذائية في العرقسوس Mary Naeem فوائد غذائية 0 09 - 04 - 2021 10:21 PM


الساعة الآن 12:45 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025