لا بأس من وضع قواعد منزلية حول النوم

[Mary Naeem]

قواعد المنزل

لا بأس من وضع قواعد منزلية حول النوم لحماية متطلبات الجميع، ومن الواضح أن القواعد الخاصة بالمولود لا طائل من ورائها، لكن التأكد من أن شقيقهم الأكبر سناً يفهم عدم إيقاظ الطفل يمكن أن يكون تمرينًا بسيطًا.

وإذا كانوا يستيقظون مبكرًا، فقم بإعداد مكان في المنزل بعيدًا عن المكان الذي ينام فيه الطفل ويسمح لهم باللعب فيه حتى ينهض الجميع، وقد يكون هذا أيضًا "مكانًا خاصًا" جيداً لهم للعب وقت نوم الطفل أو عندما تهيئهم للنوم أثناء النهار، ويمكن أن تحافظ هذه القواعد أيضًا على نوم الوالدين، وبمجرد أن يكبر الأطفال قليلاً، يمكنك إخبارهم في أقرب وقت يُسمح لهم فيه بإيقاظك وتأكد من أن لديهم أشياء أخرى ليقوموا بها مثل القراءة أو لعبة آمنة لهم للعب بها.

وتقول إنه من المقبول أيضًا توضيح التوقعات للأطفال الصغار حول وقت نوم الطفل - من الواضح أنهم لن يتبعوا طوال الوقت، ولكن إذا كنت بحاجة إلى 20 دقيقة من الوقت الهادئ في غرفة الأطفال لإطعامهم والاسترخاء والنوم، ومن الآمن القيام بذلك، فمن الأفضل أن تكون مقدمًا وتضع خطة لتحقيق ذلك.