12 نصيحة لتجنب الإصابة بـ فيروس كورونا

[Mary Naeem]

12 نصيحة لتجنب الإصابة بـ فيروس كورونا

وذكر موقع "هيلث لاين" الطبي أن هناك مجموعة من النصائح الوقائية التي يمكن أن تجنبنا الإصابة بفيروس كورونا، وتساهم بشكل كبير في منع فرصة الإصابة بهذا المرض القاتل، ومن أبرزها:



1- لبس الكمامات وعدم تبديلها مع أي شخص.




2- التخلص منها في النفايات وإحكام غلقها.




3- غسل الأيدي باستمرار، خاصة قبل وبعد تناول الطعام وبعد العطس.




4- تعقيم الأسطح ولعب الأطفال واللهايات جيدا.




5-التعرض للشمس من الساعة 7 إلى 11 صباحا إذا وجدت، وذلك لتقوية مناعة الجسم.




6-الحرص على تناول فيتامين د يوميا.




7- شرب الماء بشكل كافٍ للجسم، حيث إن الجفاف يساعد على سهولة الإصابة بالأمراض، خاصة المعدية.




8- منع التقبيل.





9- منع السلام بالأيدي.




10- الاهتمام بـ غسل اليدين بعد المصافحة.




11- الابتعاد عن التدخين والمدخنين وعدم التدخين في الأماكن المغلقة، أو بجانب الأطفال والحوامل وكبار السن.




12- أخيرا البقاء في المنزل عند الشعور بالتعب أو الإصابة بأدوار البرد.